czy moge

Kuro, masz rację, tylko, że mi się to zdarzyło pierwszy raz od kilku lat. I sama już nie wiem, co gorsze - ból głowy następnego dnia, czy totalny kac moralny i uczucie upodlenia? Chyba jednak gorsze to drugie Mam nauczkę na następny raz. Miałam wczoraj propozycję kolejnej popijawy w tym samym towarzystwie, ale odmówiłam Anowii, dziękuję za miłe [...]

Czy wy potraficie czytać ? Trenuje przede wszystkim strzały z różnych pozycji i słabszą nogę. Gram w Niemczech w niemieckiej lidze gdzie gramy po 45 minut co daje nam 90. Miesiąc temu drużyna z Mojego miasta miała sparing ( liga okręgowa seniorów ) trener chciał sprawdzić na co mnie stać. Na 20 minut ostatnie wszedłem i strzeliłem gola na 3:1. [...]

zrobilam z kolezanka wczoraj kolczyk w jezyku ale robila nam to kolezanka (wiemy nie zabardzo odpowiedzialne ;/ ) nas strasznie bolalo.. i nadal boli.. jestesmy straaaasznie glodne i zadnymi plynami sie nie najdamy.. nawet miekkich owocow nie mozna jesc? mojej kolezankce co chwila dretwieje jezyk a ja mi dolna kulka upija mnie i boje sie ze cos z [...]

[...] ( 7.00-8.00 ) - płatki kukurydziane 50g ( 50g musli z owocami ) - mleko 1,5% 200ml ( 200ml soku owocowego ) - 5 białek jaja kurzego ( 100g twarogu chudego, puszka tuńczyka ) b: 27 t: 4 w: 53 kcal: 345 drugie śniadanie ( 10.30-11.30 ) - twaróg chudy 150g - warzywa - 2 duże banany b: 31 t: 1 w: 40 kcal: 292 obiad ( 14.00-15.30 ) - ryż [...]

[...] ( 7.00-8.00 ) - płatki kukurydziane 50g ( 50g musli z owocami ) - mleko 1,5% 200ml ( 200ml soku owocowego ) - 5 białek jaja kurzego ( 100g twarogu chudego, puszka tuńczyka ) b: 27 t: 4 w: 53 kcal: 345 drugie śniadanie ( 10.30-11.30 ) - twaróg chudy 150g - warzywa - 2 duże banany b: 31 t: 1 w: 40 kcal: 292 obiad ( 14.00-15.30 ) - [...]

Mam to samo nie stety i nie moge sie g___a pozbyc;/ Obecnie biore citrosept+acne derm i guzik mi to daje! Jeszcze jakis peeling nivea visage young czy cus takiego;/ Chyba pojde znowu do derma zeby mi przepisal Tetracykline moze pomoze;/

[...] ceny suplementow sa straszne wysokie, a i wybor kiepski -w dni nietreningowe po 19 nic nie jem , oprocz odzywki bialkowej przed snem(200ml mleka, 30gr bialka), zostawic czy wywalic? -tluszcze ograniczylem, moge dorzucic oliwe, tylko nie wiem po co, skoro mam ograniczyc kcal -propnujesz juz spanie w pizamie i ortalionie? myslalem ze zaczne [...]

A ja mam takie pytanko: przez 6miesięcy mojego treningu łydki urosły mi najmniej, więc rozważam opcję częstszego treningu tej partii nóg, tzn. np w treningu A (w moim FBW) mam zamiar wykonywać łydki na koniec ćwiczeń, po 2 lub 3 serie po 15 powtórzeń (jak myślicie ile serii i powtórzeń? Bo wcześniej robiłem 2 serie po 15 powtórzeń). I jeszcze [...]

Słuchajcie, słuchajcie... Nie wiem, czy powinnam o tym pisać, aby nie zapeszyć, ale... ... patrzę w lustro i nie mogę się napatrzeć Minął niecały tydzień II etapu mojej redukcji, a ja już widzę małe zmiany w wyglądzie mojego ciała Wyraźnie spada mi sadło z okolicy bioder - ich górnej części - pod talią, w okolicach pępka. Trochę dziwnie to [...]

[...] od 20:30 do 22 zaliczam te 3 dni jako treningi siłowe trwające 90 minut wtorek, czwartek, sobota - biegi, skakanka (40 minutowe aeroby generalnie rzecz biorąc) niedziela odpoczywamy jedziemy z obliczeniami: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT 1) BMR = 9.99 x 94 kg + 6.25 x 186 - 4.92 x 20 + 5 BMR = 939,06 + 1162,5 - 98,4 + 5 BMR = 2008,16 2) TEA [...]

[...] pryszcze sie tak nie goja tylko wulkany sobie siedza na pysku juz drugi tydzien i sie ruszyc nie chca, a dochodza jeszcze nowe :/ idac dalej.. mysle tylko nad skórą dłoni.. czy wytrwa całe leczenie? wiadomo, ze podczas regularnej wspinaczki skóra na dłoniach staje się grubsza, ale ostatnio zauwazylem, ze jest juz faktycznie dość cienka i po [...]

Witam, chodzi ktoś z was do szkoły sportowej w Bielsku-Białej? Chciałem się dowiedzieć jak tam jest i czy warto tam iść. Teraz chodze do SMS w Mielcu ale w tym roku podobno ma być oblężenie na testach i boje się że mogę sie nie dostać, dlatego szukam jakiejś 2 opcji xD

"mam pytanie czy majac 14 lat moge walnac sobie jakas kreatyne ??? prosze o porady z gory dzieki" Hmm napewno?

[...] złączony do siebie plaster i przyklejasz do miejsca w którym masz jakieś zbędne owłosienie. Następnie energicznym ruchem szarpiesz ten plaster aby się odkleił POD WŁOS I tą czynnośc powtarzasz po kilka razy aż plaster przestanie się kleić. Aby być oszczędnym można plaster rozgrzać suszarką ALE SKLEJONY PLASTER CZYLI DWIE POŁÓWKI. Grzej to [...]

[...] jakimś seminarium oyama-karate gościem będzie izraelski instruktor kapap) I po na tamte czasy po 40 min treningu byłem w niebo wzięty twarde bloki bezkompromisowe ataki na oczy krtań i krocze wykończenie techniki na leżącym przeciwniku poprzez kopnięcie piętą w skroń. Teraz po paru latach moge śmiało stwierdzić że to samo znajdziesz na combat56 [...]

Witam. Jakimi slowami moge witac sie z dziewczyna(zwykla laska ze szkoly - kolezanka)? Na razie praktykuje Czesc poniewaz chyba takie Elo czy Siemano to troche wiesniackie co nie? Witam z kolei za bardzo oficjalne wzgledem dziewczyny chyba. Macie jakeis pomysly?

[...] tyle ze zaledwie 9kg wiec to niezbyt duzo:P Dla mnie najwazniejsze jest aby robic cwiczenia odciazajace z tluszczu dupe, a procz przyasiadow nie znam zbytnio.... Moze skakanka? p.s mam takie pytanie, jak szybko mozna sie spodziewac jakichkolwiek wynikow czy regularnym treningu>? nie chodzi mi o cuda, tlko dla walsnej mobilizacji. z gory dzieki

Witam !!! Tak jak w tytule.. Straszenie. Moja mama i siostra strasza mnie ze gdy bede prowadził swoją diete na mase i cwiczyl to z wiekiem moge stracic potencje... Bądz strasza mnie ze gdy bede bral bialko to po kilku latach mi to oklapnie i bede "sflaczały"... Wiem ze moze sie tak stac gdy bierze sie sterydy , bo mojemu kumplowi sie [...]

[...] powaznie przynajmniej na tyle ile moge regeneracje zapewniam B/T/W takze trening jak najlepiej do moich mozliwosci. Michał,tylko kto kase bedzie chciał wydac gdy niewiadomo czy działa Jabi - moze i masz racje ze 3 tyg to za krotko jak bede miał fundusze to sprobuje od nowa wejsc na szpinak. Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2008-06-26 12:31:59

witam! czy ktos moglby mi cos polecic, by rozwiazac moj problem? kilka lat temu przeszlam ospe wietrzna. mialam wtedy moze z 12lat. myslalam na poczatku, ze to jakis paskudny tradzik, wiec dawaj gabka,zele, mydla i szorowanie. zanim sie zorientowalam bylo za pozno. obecnie nie mam zadnych dziur, tylko ze jak wystawie skore na slonce, to pojawiaja [...]